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Os benefícios de ter uma horta no seu apartamento

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Ter uma horta em casa pode ser uma ótima forma de aproveitar seu tempo livre e garantir diversos benefícios no dia a dia. Plantar temperinhos na varanda vai fazer você consumir produtos saudáveis, orgânicos e ainda dar um charme ao ambiente.

As hortas verticais são ideais para quem mora em apartamento ou tem pouco espaço em casa. E tudo o que você precisa é de criatividade, um pouco de espaço e paciência. Confira alguns benefícios de pôr essa ideia em prática:

 

Atividade terapêutica e educacional

Na correria da nossa rotina, esquecemos de reservar um tempo para relaxar e focar em coisas mais simples. Além do prazer de cultivar alimentos na sua própria casa, o cuidado com as plantas também ajuda a reduzir o estresse do dia a dia através do contato com a natureza. Isso porque o manuseio da terra e plantas estimula a liberação de serotonina, hormônio que provoca bem-estar e autoestima.

Além disso, a atividade é capaz de estimular aprendizagem, principalmente em crianças. Envolva-as neste momento, discuta a importância de uma alimentação saudável e ensine-as a ter senso de responsabilidade.

Ganhe saúde consumindo produtos orgânicos

Nossa alimentação influencia diretamente na saúde do nosso corpo. Por isso, é importante reduzir alimentos industrializados e reforçar os orgânicos, livres de agrotóxicos que prejudicam nosso organismo. Com uma hortinha em casa, você vai ter vegetais e temperos sempre fresquinhos e estimular toda a família a se alimentar melhor.

 

Além de decorar, hortas contribuem com a qualidade do ambiente

Ter uma horta em casa, além dos benefícios já citados acima, ajuda a deixar o ambiente mais aconchegante e agradável. Isso porque as plantinhas melhoram a qualidade do ar, absorvem ruídos e reduzem as ilhas de calor. O resultado geral é um ambiente mais verde, fresco e harmônico.

 

Crie um ambiente de integração no seu condomínio

Para além das paredes da sua casa, outra ideia viável são as hortas colaborativas. Aproveitando os espaços verdes das áreas comuns no seu condomínio, você pode sugerir aos moradores este tipo de atividade. Além de todos terem acesso aos produtos cultivados, o prédio também ganha com a integração de seus moradores e um toque extra de verde.

Agora você já tem motivos suficientes para começar a sua, né?! Invista em temperinhos, chás e verduras, como salsinha, cebolinha, coentro, manjericão, hortelã e dê esse up na sua decoração e saúde.

 

 

 

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